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10/02/2019, 16:30

yoga, gravidanza, benessere femminile, figli



Lo-Yoga-in-gravidanza-di-Patrizia-Boattini


 La pratica dello yoga durante la gravidanza può essere molto utile per migliorare e mantenere la salute psicofisica della donna. Imparare ad ascoltare il proprio corpo è più che mai importante in questo momento di transizionli...



La pratica dello yoga durante la gravidanza può essere molto utile per migliorare e mantenere la salute psicofisica della donna. Imparare ad ascoltare il proprio corpo è più che mai importante in questo momento di transizione, in cui vene sospeso il ciclo mestruale, e il grembo materno diventa "l’espressione della Luna che cresce" (Elena Priarollo).

La Luna, rappresenta il principio femminile i cui cicli sono l’espressione simbolica della vita di ogni donna.

La gravidanza, ha un profondo impatto dal punto di vista fisico e psicologico, gli ormoni, invadono l’intero sistema a una
velocità cento volte superiore rispetto al normale, tutto questo genera grossi cambiamenti all’intero essere. 

Questa antichissima disciplina, quindi, si propone di sostenere e accompagnare la donna durante tutto questo percorso, aiutandola a dialogare nuovamente con quella parte di sé che sa già cosa fare, che sa già partorire.

Come sempre lo yoga ci aiuta ci fornisce gli strumenti per ritrovare quella parte che abbiamo perduto, una memoria antica che ha solo bisogno di emergere.

Lo Yoga aiuta inoltre a creare un armonioso contatto, un ponte tra madre figlio.

Attraverso la pratica, si può ovviare a tutti quei piccoli disturbi che caratterizzano questo periodo, un lavoro attento e costante sul corpo permette di tonificare i muscoli rendendoli più forti e preparandoli così al parto, scioglie le articolazioni, che poco alla volta, vengono gravate da un peso sempre maggiore, migliora la circolazione, una buona respirazione in gravidanza, permette una maggiore ossigenazione del sangue materno, che trasmette di conseguenza più ossigeno al bambino, favorendo così un ottimale sviluppo.


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