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Un luogo di sogno in cui muoversi, respirare e dar voce a se stessi.

Vi aspettiamo nel nostro spazio, un'ambiente accogliente lontano dalla frenesia della città.

BHOGAVATI

YOGA VERSO IL SOLE

YANI

GABRIELLA CELLA

EMANUELA BUCCHIERI 

IL CASTAGNO

 

 

YOGA RATNA

AYURVEDA

HATHA YOGA

YOGA NELLA NATURA

DANZA BOLLYWOOD

YOGA DINAMICO

YOGA PER GESTANTI​​

Contatti

Simona Mocci

Cel. 348 086 4600

Le nostre attività

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YOGATRASFORMATIVOBANNER

Shanti Yoga

 

Il corso di Shanti Yoga  

insegnerà le principali pratiche di Yoga:  sequenze di Asana e 

Mudra (posizioni fisiche e psicofisiche), esercizi di Pranayama e di Bhanda (espansione e controllo dell'energia), pratiche di Meditazione e Rilassamento,

Consapevolezza e Mantra...

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con Chiara Cioncoloni

Yin Yoga

 

Lo Yin Yoga nasce dall’unione di due antichissime discipline: lo Yoga e la Medicina Tradizionale Cinese. Entrambe le discipline hanno alla base il benessere psico-fisico dell’essere umano, esse credono nell’esistenza dell’energia, una forza che ci attraversa e di cui è composto l’Universo.

 

 

 

Yoga simbolico e trasformativo

 

Andremo a contattare, attraverso i miti e le immagini dell'India antica e del nostro patrimonio occidentale, quei piccoli frammenti di noi che compongono il nostro mito personale. La pratica Yoga ci sosterrà rendendo l'esperienza autentica e vitale, consentendoci di vivere il nostro mito nella globalità.​..

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con Simona Mocci

 

 

Hatha Yoga 

 

Una pratica classica che propone un piacevole incontro tra corpo, respiro e mente. Il corpo diventa veicolo per conoscersi e sperimentarsi su tutti i piani dell'essere. La pratica di Hatha Yoga aiuta ad allentare lo stress quotidiano con notevoli benefici per la postura e la respirazione.​..

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con Donatella Moscatelli

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Danza Bollywood

 

La ‘Danza Bollywood’ è uno stile moderno derivante da una miscela fra varie tipologie di danze indiane: classiche, folk e quelle moderne occidentali. 
Un modo dinamico e divertente di usare il proprio corpo raccontando storie attraverso gesti e suoni...

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con  Anna Mara

 

Yoga Ratna e Ayurveda

 

“Ayur”, la vita, la longevità e “Veda”, la conoscenza, danno vita all’”Ayurveda”, la “Scienza della lunga vita”, antichissimo sistema di prevenzione indiano. Ayurveda e Yoga si sono sviluppati insieme accomunati dalla stessa visione sull’origine della vita e sul mantenimento del benessere.​

Lo Yoga Ratna...

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con  Simona Mocci

 

Yoga Dinamico

 

Una pratica dinamica e piacevole, basata su sequenze fluide che aiutano ad armonizzare e tonificare il corpo, rilassando la mente...

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con Donatella Moscatelli

Simboli del cielo e del corpo

 

Nella tradizione indiana i simboli astrologici permettevano al praticante di “vedere” ed esperire profondamente se stesso. Il cielo natale di un individuo altro non era che lo splendido mandala raffigurante il suo mondo interiore...

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con  Simona Mocci

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Meditazione 

 

Pensi che la pratica della meditazione sia riservata solo ad asceti imperturbabili? Niente di più sbagliato!

Tutti possono meditare, basta trovare la modalità giusta e dedicarsi un po’ di tempo!

Quali sono i risultati di una buona pratica di meditazione?​...

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con  Simona Mocci

 

 

 

 

Yoga nella natura

 

Lasciare la fretta di tutti i giorni per godere del paesaggio e della natura, eliminare lo stress, praticando Yoga all’interno di fantastiche cornici naturali, spesso a un passo dal cielo…

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Rilassamento

 

​​“Non sono capace a rilassarmi”, quante volte hai sentito dire o hai detto questa frase? Niente di più lontano dalla realtà!

Ognuno di noi può, attraverso modalità adatte, imparare a rilassarsi in ogni occasione e circostanza...

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con  Simona Mocci

 

 

 

 

Ayurveda

 

“Ayur”, la vita, la longevità e “Veda”, la conoscenza danno vita all’”Ayurveda”, la “Scienza della lunga vita”, antichissimo sistema di prevenzione indiano.

Si tratta di una vera e propria filosofia di vita secondo cui ogni individuo è unico e necessita di seguire uno stile di vita funzionale alle proprie esigenze...

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con  Simona Mocci

 

 

​Spazio Donna

 

Per una nuova consapevolezza dell'essere donna

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Yoga

in menopausa

 

Per condividere le emozioni che costellano quel momento di profonda transizione che è la menopausa, per aumentare il proprio  benessere fisico ed emotivo.

La pratica consente  di conoscere le immense risorse del corpo...

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Yoga per gestanti e dopo il parto

 

Sempre più donne hanno l'esigenza di prolungare, anche in gravidanza, tempi di lavoro e vivere spazi sociali che, a volte, tolgono spazio al proprio sentire. I nostri incontri vogliono essere una pausa rigenerante e costruttiva per prendersi cura di sè.​..

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Bernessere femminile e del perineo

 

Esiste un modo semplice ed efficace per prendersi cura di sé ed esplorare la propria femminilità. Praticheremo insieme delle tecniche piacevoli, tonificanti e rilassanti per riprendere la salute e il tono perineale, ma soprattutto... semplici ed efficaci fin da subito!..

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Yoga

per la donna

 

Un corso aperto a donne di ogni età. Per riscoprire il proprio femminile e prendersi cura di sé...

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