La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
Yoga del Simbolo e della Trasformazione
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Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
“La caverna nella quale hai paura ad entrare ha il tesoro che stai cercando”
J. Campbell
Lo Yoga del Simbolo e della Trasformazione
Tutti i lunedi dalle 18,45 alle 20 in presenza e online
Joseph Campbell, grande antropologo di matrice junghiana e studioso di miti asseriva con certezza che la chiave della felicità sta nel trovare il proprio mito personale.
Quando i suoi studenti chiedevano come potevano fare per allinearsi al proprio mito lui rispondeva "Segui la tua passione".
Ognuno di noi inconsapevolmente ha un suo mito, una sua profonda passione da seguire.
Più ci accordiamo con esso, più il nostro percorso si infittisce di trame, coincidenze, incontri che, come i sassolini di Pollicino, ci portano nuovamente "a casa".
Ma il mito personale non è solo una storia e non è patrimonio della mente.
Per questo ci parla attraverso i simboli, le immagini e l'esperienza.
Il corpo non è altro che il "campo d'azione" del simbolo.
Attraverso il corpo possiamo recuperare, eliminando ogni interferenza razionale, l'autenticità dell'esperienza mitica e simbolica. Questo lo sapevano bene gli antichi Yogin che hanno intessuto tutta la pratica di elementi simbolici più o meno espliciti.
Cosa accade durante un incontro
Andremo a contattare, attraverso i miti e le immagini dell'India antica, quei piccoli frammenti di noi che compongono il nostro mito personale.
La pratica Yoga ci sosterrà rendendo l'esperienza autentica e vitale, consentendoci di vivere il nostro mito nella globalità.
Itinerari tematici
Ottobre 2024 - novembre 2024: “Panchamahabhuta, la vita dentro di noi.”
Novembre 2024: "Shiva e Shakti, maschile e femminile nella pratica e nell'esperienza personale"
Dicembre 2024 - gennaio - febbraio 2025: "I Chakra e le emozioni, una mappa della vita interiore"
Marzo 2025: "Esseri magici e fantastici, il sorprendente che è in noi"
Aprile - maggio - giugno 2025: “Simbologia del corpo e del movimento”
L'insegnante