Yoga Flex Fitness

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Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4

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"La vita è come andare in bicicletta.

Per mantenere l’equilibrio devi muoverti.”

A. Einstein

Yoga Flex Fitness

tutti i mercoledì dalle 19,30 alle 20,30 in presenza e online

La pratica

La pratica di Yoga Flex Fitness è una disciplina che modella e tonifica il corpo senza tralasciare la dimensione relata alla distensione mentale, attraverso esercizi statici e dinamici integrati tra di loro.

Durante una lezione di Yoga Flex Fitness praticherai esercizi di stretching e sequenze di tonificazione tratte da esercizi di danza afro, Thai Chi, Yoga e Pilates, coniugando al movimento un aspetto ludico e motivante.

I benefici di Yoga Flex Fitness

Miglioramento della Postura.
Aumento della forza.
Aumento della flessibilità.
Riduzione dello stress.
Tonificazione Muscolare.
Miglioramento della respirazione.
Miglioramento della circolazione sanguigna.
Aiuto nel controllo del peso corporeo.

L'insegnante

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