La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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2020
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Chandra Studio
di Simona Mocci
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Orari in presenza e online
Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Per le lezioni ONLINE utilizziamo la piattaforma ZOOM.
Qui sotto trovi tutte le informazioni utili per prepararti in completa autonomia alle lezioni online.
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
| GIORNO | ORARIO | CORSO | INSEGNANTE | MODALITA' |
| lunedì | 9,45 - 10,45 | YOGA PER IL BENESSERE POSTURALE E RESPIRATORIO(ANCHE GESTANTI) | Francesca Finessi | SALA E ONLINE |
| lunedì | 18,45 - 20,00 | YOGA RATNA DEL SIMBOLO E DELLA TRASFORMAZIONE | Simona Mocci | SALA E ONLINE |
| martedì | 19,00 - 20,15 | HATHA YOGA (ANCHE GESTANTI) | Francesca Finessi | SALA E ONLINE |
| mercoledì | 18,00 - 19 | PILATES | Monica Marsili | SALA E ONLINE |
| mercoledì | 18,30-20,30percorso mensile | YOGA E MEDITAZIONE PER PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI (PAS) | Simona Mocci | ONLINE |
| mercoledì | 18,30-20corso quindicinale | IL RISVEGLIO DELLA DEA, SIMBOLI E PRATICA YOGA PER IL BENESSERE FEMMINILE | Simona Mocci | ONLINE |
| mercoledì | 19,15 – 19,45 | CIRCUITO TOTAL BODY | Monica Marsili | SALA E ONLINE |
| giovedì | 19,00 - 20 | RILASSA-MENTE, PERCORSO ANTISTRESS | Francesca Finessi | SALA E ONLINE |
| venerdì | 18,00—20,00una volta al mese | MEDITAZIONE PER IL CAMBIAMENTO | Simona Mocci | SALA E ONLINE |
| sabato | 10,00 - 10,45 | YOGA ACCESSIBILE | Monica Marsili | SOLO SALA |
| sabato | 11,15-12,15 | PILATES | Monica Marsili | SALA E ONLINE |
| sabato pom. / domenica | | STAGE VARI E SEMINARI | | |
Possibilità di richiedere lezioni individuali su appuntamento
Per info e prenotazioni corsi : 348. 086 4600
Segreteria per allievi già iscritti : 379.1135251