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Chandra Studio
di Simona Mocci
Respira
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Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2024 P.IVA 02766390997
“Siamo fatti dell’energia dell’Universo
e per vivere dobbiamo fare il pieno di questa energia ogni giorno”
Yogi Bhajan
Respira
uno speciale corso per attutire i disagi provocati dalla mascherina e rinforzare le proprie difese.
Il tema del respiro e delle difese immunitarie dell’organismo sono temi decisamente attuali.
In questa fase in cui la mascherina e il distanziamento fisico dagli altri sono diventati la norma è ancora più importante prendersi cura di sé e delle proprie risorse.
La pratica
In questo percorso ti dedicherai completamente al respiro e al pranayama, nonché alla meditazione (è possibile anche seguire il corso a moduli).
Lo scopo
Supportare i momenti di respiro forzato o insufficiente che ti può capitare di vivere durante la giornata
Ampliare la tua capacità respiratoria e Implementare le tue difese immunitarie
Acquisire una maggiore centratura personale
L'insegnante