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Chandra Studio
di Simona Mocci
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Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Yoga Flex Fitness
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Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2024 P.IVA 02766390997
"La vita è come andare in bicicletta.
Per mantenere l’equilibrio devi muoverti.”
A. Einstein
Yoga Flex Fitness
tutti i mercoledì dalle 19,30 alle 20,30 in presenza e online
La pratica
La pratica di Yoga Flex Fitness è una disciplina che modella e tonifica il corpo senza tralasciare la dimensione relata alla distensione mentale, attraverso esercizi statici e dinamici integrati tra di loro.
Durante una lezione di Yoga Flex Fitness praticherai esercizi di stretching e sequenze di tonificazione tratte da esercizi di danza afro, Thai Chi, Yoga e Pilates, coniugando al movimento un aspetto ludico e motivante.
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Miglioramento della Postura.
- Aumento della forza.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Tonificazione Muscolare.
- Miglioramento della respirazione.
- Miglioramento della circolazione sanguigna.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
L'insegnante