La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
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Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
Yoga simbolico e trasformativo
Cos’è lo yoga simbolico?
Joseph Campbell, grande antropologo di matrice junghiana e studioso di miti asseriva con certezza che la chiave della felicità sta nel trovare il proprio mito personale.
Quando i suoi studenti chiedevano come potevano fare per allinearsi al proprio mito lui rispondeva "Segui la tua passione".
Ognuno di noi inconsapevolmente ha un suo mito, una sua profonda passione da seguire. Più ci accordiamo con esso, più il nostro percorso si infittisce di trame, coincidenze, incontri che, come i sassolini di Pollicino, ci portano nuovamente "a casa".
Ma il mito personale non è solo una storia e non è patrimonio della mente.
Per questo ci parla attraverso i simboli, le immagini e l'esperienza.
Il corpo non è altro che il "campo d'azione" del simbolo.
Attraverso il corpo possiamo recuperare, eliminando ogni interferenza razionale, l'autenticità dell'esperienza mitica e simbolica. Questo lo sapevano bene gli antichi Yogin che hanno intessuto tutta la pratica di elementi simbolici più o meno espliciti.
Cosa accade durante un'incontro?
Andremo a contattare, attraverso i miti e le immagini dell'India antica e del nostro patrimonio occidentale, quei piccoli frammenti di noi che compongono il nostro mito personale.
La pratica Yoga ci sosterrà rendendo l'esperienza autentica e vitale, consentendoci di vivere il nostro mito nella globalità.
L' insegnante e il metodo...
Simona Mocci, insegnante di Yoga da 23 anni, insegna secondo lo stile Yoga Ratna, operatrice ayurvedica, counselor ad indirizzo gestaltico e specializzata nella mediazione corporea.
Appassionata di miti, leggende e simboli, si considera nel profondo una cantadora, intendendo con ciò quell'arte del racconto capace di toccare corde profonde dell'animo.
Per questo motivo ha approfondito e studiato miti, fiabe e leggende appartenenti a diverse tradizioni portando ogni volta l'elemento simbolico nella pratica di insegnamento.
Nello Yoga Simbolico il cuore della pratica si ispira, ovviamente, alla tradizione in cui si è formata e da cui trae costante nutrimento, lo Yoga Ratna.
Il lavoro viene arricchito da elementi narrativi ed esperienziali, richiamando l'esperienza di studio dei miti e degli elementi psicologici che ad essi sottendono.
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